Многие сейчас слишком заняты и не могут уделить время чтению, предпочитая отдыхать за экраном телевизора или компьютера. В этой статье вы узнаете, какую же пользу несет чтение и почему его советуют включить в свой ежедневный график дел.
Развивает мышление
Одно из важных преимуществ чтения книг - это тот положительный эффект, что оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше размышляем, чтобы понять ту или иную идею произведения.
Снижает стресс
В современном мире избавление от стресса - основная забота многих людей. Богатство и ритмика языка имеет свойство успокаивать психику и избавлять организм от стресса. Особенно помогает в этом чтение какой-нибудь фантастики перед сном.
Увеличивает словарный запас
Когда вы читаете книги различных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используете в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре определение. Иногда о значении термина можно понять по смыслу, заключенному в предложении. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает грамотность.
Защищает от болезни Альцгеймера
По данным последних исследований, чтение действительно защищает от заболевания мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается, что благотворно сказывается на его состоянии.
Придает уверенности
Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.
Делает нас более творческими
Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.
Улучшает сон
Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом, говорящим о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее
Улучшает мозговую активность
При чтении мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Именно поэтому чтение тренирует память и логику.
Улучшает концентрацию
При чтении необходимо концентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решени
Ссылка на скачивание Имя файла
http://depositfiles.com/files/ao5zra5lc 01. Анастази Анна, Урбина Сьюзан - Психологическое Тестирование (Мастера Психологии) - 2007
http://depositfiles.com/files/zqgj9maqi 02. Абрахам Маслоу - Мотивация и личность (3-е издание) (Мастера Психологии) - 2008
http://depositfiles.com/files/nlg9z723d 03. Ильин Евгений Павлович - Психология индивидуальных различий (Мастера Психологии) - 2004
http://depositfiles.com/files/8hgm0irzw 04. Харви Шиффман - Ощущение и восприятие (5-е издание) (Мастера Психологии) - 2003
http://depositfiles.com/files/4kqrknu6y 05. Джеймс Гудвин - Исследование в психологии. Методы и планирование (3-е издание) (Мастера Психологии) - 2004
http://depositfiles.com/files/1ap1tfr9x 06. Лурия Александр Романович - Лекции по общей психологии (Мастера Психологии) - 2006
http://depositfiles.com/files/l17v1eij3 07. Хайнц Хекхаузен - Мотивация и деятельность (2-е издание) (Мастера Психологии) - 2003
http://depositfiles.com/files/7ptppz60b 08. Филип Зимбардо, Майкл Ляйппе - Социальное влияние (Мастера Психологии) - 2001
http://depositfiles.com/files/7jxfr7cjz 09. Ильин Евгений Павлович - Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины (Мастера Психологии) - 2003
http://depositfiles.com/files/q59dwjohv 10. Грэйс Крайг, Дон Бокум - Психология развития (9-е издание) (Мастера Психологии) - 2005
http://depositfiles.com/files/g9xncwixy 11. Бэрон Р., Ричардсон Д. - Агрессия (Мастера Психологии) - 2001
http://depositfiles.com/files/10entiax8 12. Гришина Н. В. - Психология Конфликта (Мастера Психологии) - 2008
http://depositfiles.com/files/8xhs3tsgh 13. Дайана Халперн - Психология Критического Мышления (Мастера Психологии) - 2000.chm
http://depositfiles.com/files/2avbgdk8l 14. Дэвид Майерс - Социальная Психология (Мастера Психологии) - 2007.pdf
http://depositfiles.com/files/sl8uj19mx 15. Дэвид Макклелланд - Мотивация Человека (Мастера Психологии) - 2007.djvu
http://depositfiles.com/files/qr6tr94h3 16. Ильин Е. П. - Психология Воли (Мастера Психологии) - 2009.pdf
http://depositfiles.com/files/7c0cf7u0l 17. Ильин Евгений Павлович - Мотивация и мотивы (Мастера Психологии) - 2002.pdf
http://depositfiles.com/files/yjeslacgl 19. Кэррол Э. Изард - Психология Эмоций (Мастера Психологии) - 2007.rtf
http://depositfiles.com/files/ttjoyovcb 20. Майкл Аргайл - Психология Счастья (Мастера Психологии) - 2003.doc
http://depositfiles.com/files/tpdk8kok2 18. Ильин Евгений Павлович - Эмоции и чувства (Мастера Психологии) - 2001.pdf
http://depositfiles.com/files/ggawonmdu 21. Ольшанский Дмитрий Вадимович - Психология Масс (Мастера Психологии) - 2002.doc
http://depositfiles.com/files/mvz9v76ma 22. Пол Экман - Психология Лжи (Мастера Психологии) - 2007.DOC
http://depositfiles.com/files/7zmnrsxji 23. Когнетивная психология.pdf
http://depositfiles.com/files/19po8x2dm 24. Роберт Чалдини - Психология Влияния (Мастера Психологии) - 2001.doc
http://depositfiles.com/files/xivtyt7xv 25. Роберт Чалдини - Психология Влияния (Мастера Психологии) - 2001.pdf
http://depositfiles.com/files/8cn0gxdbm 26. Рубинштейн Сергей Леонидович - Основы Общей Психологии (Мастера Психологии) - 2000.rtf
http://depositfiles.com/files/1dai2gjfu 27. Хегенхан Б., Олсон М. - Теории Научения (Мастера Психологии) - 2004.djvu
http://depositfiles.com/files/el48w5tdn 28. Хьелл Л., Зиглер Д. - Теории Личности (Мастера Психологии) - 2003.rar
http://depositfiles.com/files/rtlw9jzk1 29. Бэрон Р., Бирн Д., Джонсон Б. - Социальная Психология. Ключевые Идеи (Мастера Психологии) - 2003.rar
http://depositfiles.com/files/pkcpuwupl 30. Роберт Чалдини - Психология Влияния (Мастера Психологии) - 2001.rtf